وضعیت بدن فقط روی ظاهر تأثیر نمیگذارد؛ بلکه نقش مهمی در سلامت مفاصل، تنفس و حتی میزان انرژی روزانه دارد. قوز کردن، جلو آمدن سر یا افتادگی شانهها به مرور میتواند باعث خستگی و دردهای مزمن شود.
با تقویت عضلات ضعیف و اصلاح عادتهای حرکتی، میتوان وضعیت بدن را بهبود داد و احساس سبکی و راحتی بیشتری در فعالیتهای روزانه داشت.
با تقویت عضلات ضعیف و اصلاح عادتهای حرکتی، میتوان وضعیت بدن را بهبود داد و احساس سبکی و راحتی بیشتری در فعالیتهای روزانه داشت.
بسیاری از دردهای گردن، شانه و کمر ریشه در الگوهای حرکتی اشتباه و ناهنجاریهای قامتی دارند. در این بخش با تمرینات اصلاحی تخصصی، وضعیت بدن ارزیابی شده و برنامهای متناسب با شرایط هر فرد ارائه میشود. هدف ما کاهش درد، بهبود فرم بدن و افزایش کیفیت حرکت در زندگی روزمره است.