بسیاری از دردهای عضلانی فقط با استراحت برطرف نمیشوند، چون ریشه آنها در الگوهای حرکتی
وضعیت بدن فقط روی ظاهر تأثیر نمیگذارد؛ بلکه نقش مهمی در سلامت مفاصل، تنفس و
نشستن طولانیمدت یکی از رایجترین دلایل ایجاد درد در ناحیه گردن، شانه و کمر است.